失敗した禁煙方法あれこれ

今まで何度も禁煙に挑戦したが、ことごとく失敗してきた。

一番早く挫折したのは気合と根性による禁煙。
これは、自分には無理。

次にダメだったのがニコレット。
ニコレットは悪くないのだが、口寂しさに勝てなかった。

いがいと長続きしたのがタモリ式禁煙法。
気合と根性に近いものがあるが気楽に実践できる。

タモリ式で3日は禁煙することができた。
ニコレットと併用すればもう少しいけるかもしれない。

今度挑戦してみよう。